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Lies die Einführung: Bevor du mit Tag 1 beginnst, nimm dir ein paar Minuten Zeit für die Grundlagen im Handbuch.
Gehe Schritt für Schritt vor: Widme dich an jedem Trainingstag nur einer einzigen Übung.
Schreibe
deine Beobachtungen auf: Das Festhalten im
Trainingsjournal ist ein wesentlicher Teil des
Wahrnehmungsprozesses.
Dieses Training ist Teil unserer wissenschaftlichen Forschungsarbeit am Leben im Sein - Institut. Nach Abschluss deiner 7 Trainingstage freuen wir uns sehr, wenn du deine Erfahrungen anonymisiert über unseren Forschungsfragebogen mit uns teilst:
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Wenn du spürst, wie wertvoll das gezielte Wahrnehmungstraining für deine mentale Flexibilität und Gehirngesundheit ist, stehen dir weitere vertiefende Schritte offen:
Möchtest du die Fähigkeit des Wechsels nicht nur im Alltag anwenden, sondern tiefer in das Prinzip der Perspektivwechsels und neuroplastischen Umstrukturierung einsteigen?
Mit unseren Vertiefungsprogrammen Perspektivenwechsel Online und Perspektivenwechsel Premium begleitest du deinen Geist in geschütztem Rahmen durch intensive Praxismodule, geführte Vertiefungsräume und persönliche Begleitung.
Perspektivenwechsel Online: Der flexible Online-Kurs für deine kontinuierliche Praxis im eigenen Tempo.
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Unsere Institutspräsidentin Ananda Bernstein lädt dich herzlich zu einem persönlichen, kostenfreien Erstgespräch ein. In diesem Gamma-Talk besprecht ihr individuell, wie das Gamma-Training deine persönlichen Ziele optimal unterstützen kann.
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