Gamma bedeutet in meiner Arbeit mehr als einen bestimmten Zustand zu erreichen. Es geht darum, bewusst umschalten zu können – und aus diesem Zustand heraus anders wahrzunehmen, zu denken, zu entscheiden und zu handeln.
Genau das lässt sich trainieren.
Dabei geht es nicht um Meditation und auch nicht darum, sich für die Übungen aus dem Alltag zurückzuziehen. Im Gegenteil: Wir trainieren dort, wo das Leben tatsächlich stattfindet.
Beim Zähneputzen. Beim Karottenschälen. Beim Spaziergang mit dem Hund. In privaten Gesprächen ebenso wie in beruflichen Situationen.
Du lernst zunächst, den Gamma-Schalter selbstständig zu bedienen. Im nächsten Schritt geht es darum, das Gelernte zunehmend selbstverständlich in deinen Alltag zu integrieren und Gamma bewusst in unterschiedlichen Situationen anzuwenden.
Ein wesentlicher Teil des Trainings besteht darin, zu verstehen, wie unser gewohnter Beta-Modus funktioniert. Denn selbst wenn wir gelernt haben, bewusst umzuschalten, melden sich vertraute Denk-, Bewertungs- und Reaktionsmuster immer wieder zurück.
Im Training lernst du, diese Mechanismen bei dir selbst zu erkennen: Wann übernimmt ein alter Automatismus? Was bringt dich aus dem neuen Zustand heraus? Und wie kannst du in genau diesem Moment wieder bewusst umschalten?
Das zeigt sich bei jedem Menschen anders. Deshalb arbeite ich derzeit ausschließlich im 1:1. Wir können unmittelbar mit den Situationen arbeiten, die in deinem eigenen Alltag auftauchen, und das Training an dein individuelles Lerntempo und deine Erfahrungen anpassen.
Die Anwendung meiner Technik wurde bei mir mittels EEG begleitet. Dabei wurde Aktivität im Gamma-Frequenzbereich bis 72 Hz gemessen. Ob und in welchem Umfang sich entsprechende Veränderungen auch bei anderen Menschen objektiv messen lassen, ist Gegenstand meiner weiteren Forschung.
Der Gamma-Schalter
8 persönliche 1:1-Sitzungen per Video | 2.700 €
In diesem Training lernst du meine Technik kennen und übst, den Gamma-Schalter selbstständig zu bedienen. Gleichzeitig lernst du, deine eigenen Beta-Mechanismen zunehmend zu erkennen und das Gelernte in deinen Alltag zu übertragen.
Die Begleitung erstreckt sich in der Regel über 2–4 Monate. Die Termine vereinbaren wir individuell. Denn entscheidend ist nicht, möglichst schnell von einer Sitzung zur nächsten zu gehen, sondern ausreichend Zeit zu haben, das jeweils Gelernte anzuwenden und zu integrieren.
Gamma -
Wahrnehmung & neuronale
Selbstregulation
24 persönliche
1:1-Sitzungen per Video | 8.100 €
Dieses Training geht deutlich weiter. Wir vertiefen die bewusste Anwendung von Gamma und beschäftigen uns damit, wie sich Wahrnehmung, Denken und der Umgang mit emotionalen Reaktionsmustern verändern, wenn der Gamma-Schalter zunehmend selbstverständlich zur Verfügung steht.
Im Mittelpunkt steht dabei die Fähigkeit, eigene Reaktionen bewusster wahrzunehmen, gewohnte Automatismen zu erkennen und neue Möglichkeiten des Wahrnehmens, Denkens und Handelns zu erschließen.
Beide Trainings werden durch persönlichen WhatsApp-Kontakt mit mir zwischen den Sitzungen begleitet.
Welcher Weg ist für dich der richtige?
Das müssen wir nicht auf einer Website entscheiden.
Im kostenfreien Gamma-Talk lernen wir uns kennen. Du erzählst mir, was dich an Gamma interessiert und was du lernen oder erfahren möchtest. Gemeinsam schauen wir, ob eines der Trainings zu dir passt und welcher Weg für dich sinnvoll sein könnte.
Der Gamma-Talk ist unverbindlich.
→ Kostenfreien Gamma-Talk vereinbaren
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